ダイエット」カテゴリーアーカイブ

アイスとダイエット、夏のアイスクリーム

夏になるとアイスが食べたくなるときがありますが、アイスはけっこうカロリーが高いものの水分が多いのでヘルシーに感じたり、多く食べてしまったり、食欲がどうのこうのよりも冷たいから欲しくなるということになり、量が増え体重も増えてしまいやすいみたいですね。

アイスをついつい食べてしまい体重が1キログラム増えてしまいました。

アイスの食べる個数というのはやはり気を付けた方が良さそうですね。

アイスを食べる前には水やお茶などで水分と冷たさを補給して置いた方がよさそうです。

勢いでついつい食べてしまうので、気付いたら多く食べていたということもけっこう多い気がしました。

ダイエットは食べ過ぎたらすぐに食事量を減らすとか減量をした方がいいかもしれませんね。

食べる量が多い期間をできるだけ短くした方が良いんだろうなと思いました。

夏はやはり氷などヘルシーなアイスの方がいいかもしれませんね。

ガリガリ君とか、かき氷カップアイスの方がいいかもしれませんね。

おいしいと感じてしまうと多く食べてしまう可能性もあるかもしれないので、好みのアイスを食べる時は食べ過ぎには気を付けたいですね。

あいすはついつい食べてしまうので買い置きはしない方がいいかもしれませんが。

 

 

 

 

 

 

ダイエットは必要だった、肥満体型

夏にダイエットを行う人は多いですね。

昔から志乃は太っているねとか、デブと言う風に言われていたので、やっぱりダイエットは気になりますね。

自分では顔がブサイクだと思っているので、太っていてはさらにブスになるんじゃないかと考えています。

目も細く腫れぼったい一重なので太って肉が増えたら、脂肪が増えたらさらに目が細くなってしまう心配もありますからね。

 

むくみもあるし、ぶくぶく太った人間と言う風に思われていたので、敏感にはなったのかなと思います。

 

昔からぽっちゃり体型とか、風船みたいとか、関取相撲取り体型と言われていたのでかなり凄いんでしょうね。

まん丸とかぷくぷくとかブクブクとかいろいろ言われました。

小さな頃だけかもしれないけど、親戚はみんな太っているから太りやすい体質なんでしょうね。

太っているせいで、普通の人並に食べていても食べ過ぎと言われたり、ほとんど志乃が食べたとか、志乃ばかり食べていると忠告されました。

太っていると汗の量も凄いし、臭くなるしそういうところも気を付けないといけないんですよね。

太っていると汗の量は凄い市ニオイもけっこうきついし、かなり気になりますね。

人が志乃ってクサイとか、汗凄いねと言う風に言っているところを聞いたことがあるのでやはり気になります。

肥満体型の人は性格が悪いと言われる時もありますが、もしかしたら私もそうだったのかもと思うこともあります。

食べたいだけ食べ、太り続け、自分の食欲を満たしてきたのでやはりわがまま、傲慢だったのでしょう。

一応運動はしていましたが、食べる量は食べたいものを食べていたのでやっぱり太りますよね。

夏は服も臭くなるほどで、いろんなところに汗がくっついてしまう状態に。